你跟我一樣是好懶得運動的人嗎?
雖然每次都覺得自己應該要運動一下，可是每當穿好衣服後就懶了
每次都會想著，如果可以躺著就能夠運動就好了
最近就有人推薦我去躺岩盤浴，聽說躺岩盤浴40分鐘就像是跑了場馬拉松呢！
這麼輕鬆又可以達到我想要的運動量，馬上就開始尋找岩盤浴了
在網路上看到很多人推薦【湯美岩】
裡面的環境跟位置都不錯，搭捷運走一下就可以抵達
而且評價也都很棒，馬上就安排時間去運動拉～～
大直的湯美岩位在一間小百貨裡面
指示標示都非常的清楚，一下就可以找到
進去裡面後的環境很舒服，乾淨整潔給人一種寧靜的氛圍
服務人員也很熱情迅速服務
第一次來這會先填一份諮詢表格
填完表格後就可以準備開始躺岩盤浴囉
浴場型的就是進入一間類似像烤箱一樣的房間
躺在裡面就可以，浴場型的很適合閨蜜朋友一起來時
可以一起在裡面聊天
巨蛋型的岩盤浴比較常看到，屬於個人的獨立包廂式
我這次就是選擇『巨蛋型岩盤浴』唷
服務人員會先帶到房間內，裡面有更換的衣物
先沖洗過後就可以躺到裡面開始享受岩盤浴囉
躺的過程因為有熱度所以會持續的排汗
巨蛋型的岩盤浴可以根據個人的耐熱程度請服務人員做調整
剛剛好自己可以接受又能排汗的熱度是最棒的
我躺著躺著就不知不決的睡著了呢，真的好舒服
躺完之後全身出汗感覺非常的舒爽
就像是運動後的流汗一樣，心情跟身體上都會覺得很放鬆
躺完岩盤浴後可以到座位區喝熱茶休息一下
座位區還有足浴可以享受，真的是好貼心
這樣偶爾來躺岩盤浴流流汗真的很棒
推薦給跟我一樣懶得運動但又好想流汗的朋友唷～
湯美岩台北大直會館@spastoneyou
會館地址 │台北市中山區明水路575號B1F
營業時間 │週一～週五 10:30-21:00；週六 13:30-20:00；週日 公休
交通資訊 │捷運文湖線大直站2號出口
湯美岩IG: https://lihi2.com/QFwws
湯美岩FB: https://lihi2.com/NcDX5
湯美岩官方網站:https://lihi2.com/7GTMU
預約Line@|https://lihi2.com/qbAcA
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