運動來說，我最喜歡做的就是瑜珈了
過程中不太會有過度激烈的動作
但是又能達到流汗健身的效果
【 昱驊養生瑜珈中心 】
已經創立了多年的瑜珈中心，終於在南崁也有瑜珈教室了！
除了瑜珈課程之外，這邊也都可以買的到瑜珈服，瑜珈褲等瑜珈的周邊商品
可以說是國內最資深的專業連鎖瑜珈品牌
以養生的方式，平衡身心靈
從南崁中正路轉彎進去就看到了
旁邊就是南榮公園，停車非常方便
寧靜的巷弄更加適合做瑜珈
進到裡面的擺設給人一種身在大自然中的放鬆舒服
擺設也都是以木質系列為主
這邊除了可以來上課之外
如果首次想要踏入瑜珈世界
身邊還沒有瑜珈周邊商品的人
這邊也都可以選購唷！
這邊所販售的品質都是有嚴格把關，嚴格挑選過的
所以不用怕買到不好用不好穿
需要試穿size也都有更衣室可以去試穿
旁邊還有一整片的網美花牆，非常酷
可以在這邊拍拍網美照，有時候還會有打卡活動呢！
更衣室，置物櫃也都非常完備乾淨
而且還有讓你寄放瑜珈墊的專屬房間
不想要每次來上課還要把瑜珈墊背來背去就可以先寄放在這唷
來上課的時候在拿出來使用就好
非常方便貼心耶！
這邊的瑜珈教室超大！！！
與之前外面上課的教室非常的不同
先是地板就可以感覺到不一樣的柔軟彈性
不同於外面可能不只是拿來當作瑜珈教室，還需要做其他用途
所以直接用硬地板或是硬木板讓你在上面鋪瑜珈墊做瑜珈
這樣做完瑜珈過程總是會不舒服
這邊的教室就是專門做瑜珈用，所以地板直接用軟木
那舒服的感覺就算沒有用瑜珈墊在下面也是非常可以
這次已經好久沒有上瑜珈課，所以先是選擇了初階瑜珈
這邊的瑜珈與外面真的非常不同
強調的是溫和調養身體，每個動作都不會太艱難
但是都可以感覺到身體有被伸展到
一堂課程時間長度有１小時半
非常的著重在熱身的動作，讓我們的身體好好的熱起來後
才會開始進入到更進一步的瑜珈動作
這邊的老師真的非常有耐心
有些平衡動作我真的無法完成時
老師還會循序漸進的指導我該如何完成
而且讓我好好的專注與放鬆
整堂初階瑜珈做完後可以感覺到身體有被好好舒展開的輕鬆感
上完課後與老師聊了一下才知道
他的教學經歷可是有超過15年
這邊的瑜珈是會隨著一年四季不同的節氣去編排不一樣的動作
而且還細緻到連一天的身體運行時間也都有去做調整
很推薦想要溫和運動，不想風吹日曬的朋友們可以選擇瑜珈
這邊的養生瑜珈更是讓我深深的著迷
就連我這樣長久沒有運動，筋骨非常僵硬的人
做起來還是舒服又能夠確實運動到
不分性別，６歲以上都可以來唷！！
【昱驊瑜珈南崁店】
桃園市蘆竹區洛陽街 50 號 2 樓
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